Xem thêm: Túi ngủ
1. Các thực phẩm có đường làm cho trẻ hiếu động
Điều mà các bậc cha mẹ thường hay mắc phải, nhưng theo nguyên cứu của Indiatimes đã chứng minh rằng không có mối quan hệ giữa đường và trạng thái hiếu động thái quá của các bé. Trẻ em có thể hành xử không kiểm soát do các yếu tố khác như thiếu ngủ, ăn uống kém, thiếu sắt hoặc ít hoạt động thể chất.
Đối với những bé hiếu động quá thì bạn có thể thử thay đổi chế độ ăn và tăng cường chất dinh dưỡng với các món ăn nhẹ như bánh quy, bánh mỳ, ...
2. Trẻ nhỏ thường ăn uống khó chiều hơn trẻ đã lớn
Đây là một sai lầm vì điều này có thể khuyến khích các em nhỏ thử món ăn mới thường dễ dàng so với trẻ lớn. Hầu như trẻ em thường có sở thích với một món ăn nào đó thông qua việc ăn chúng nhiều lần. Các bé sẽ nhận thức được vị ngon, hấp dẫn của món ăn sau khi được thưởng thức món ăn đó vài lần sau đó. Nên các mẹ đừng từ bỏ thực đơn đó của bé khi mà bé không thích ăn những món ăn nào đó trong vài lầm đầu tiên.
3. Bột yến mạch là tốt nhất cho trẻ
Đây là thực phẩm rất bổ dưỡng cho người lớn, tuy nhiên các bạn cần phải lưu ý khi cho bé sử dụng loại thực phẩm này. Vì trong bột yến mạch chứa lượng lớn chất xơ có thể gây hại cho hệ tiêu hóa của trẻ. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều.
4. Bổ sung vitamin tổng hợp khi con lười ăn rau
Bạn vẫn nên khuyến khích bé ăn vì trong các loại rau chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng mà không loại vitamin tổng hợp nào có thể thay thế được.
Nếu con ăn quá ít rauthì tốt nhất là mẹ có thể cho con ăn thêm hoa quả bởi hoa quả chứa hàm lượng vitamin và chất xơ khá cao. Các mẹ nên bổ sung các loại trái cây như dưa hấu, cam, dâu tây, chuối… chứa rất nhiều vitamin A, axit folic và vitamin K rất tốt cho bé.
5. Trẻ em ở tuổi mẫu giáo sẽ không dị ứng với thực phẩm
Hầu hết trẻ em sẽ ít bị dị ứng thực phẩm khi được 3 tuổi, tuy nhiên thì các bé vẫn có thể dị ứng với đậu phộng hoặc các thực phẩm khác. Bạn cần phải nhờ tới sự tư vấn của Bác sĩ về những dấu hiệu dị ứng của bé cề việc bé dị ứng với từng loại thực phẩm nào để giúp cho bé có được sự giải quyết tốt nhất.
6. Chỉ sử dụng thực phẩm dành riêng cho trẻ em
Các mẹ nên cho trẻ phát triển vị giác với mọi loại thực phẩm bằng cách thay đổi thường xuyên thực đơn và các món ăn hàng ngày. Bạn hãy để bé thưởng thức nhiều loại thực phẩm khác nhau. Điều này sẽ giúp con phát triển thói quen ăn uống và có hệ tiêu hóa tốt.
7. Cho con dùng thuốc bổ
Nhiều bậc cha mẹ cho rằng lượng dinh dưỡng trong thực phẩm con ăn hàng ngày là chưa đủ nên thường mua sâm, nước yến, sữa ong chúa… hoặc uống thêm canxi hoặc dầu cá để tẩm bổ cho con. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng đây là quan niệm sai lầm và không tốt cho trẻ em.
Trên thực tế, giá trị dinh dưỡng của một số thực phẩm chức năng và thuốc bổ không cao, một số loại còn có chất kích thích. Nếu sử dụng nhiều có thể gây hại cho trẻ vì nó khiến trẻ hoặc hấp thu quá nhiều loại dinh dưỡng nào đó hoặc làm mất cân bằng tỷ lệ giữa các loại dinh dưỡng vào cơ thể.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét