Các giai đoạn của một giấc ngủ ở bé sơ sinh

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh  sẽ được chia ra nhiều giai đoạn khác nhau, cũng giống như người lớn, cũng tùy vào giấc ngủ của bé, bé có thể nằm im hay cử động khi nằm. Voies bé thì có hai loại giấc ngủ là giấc ngủ nhanh và giấc ngủ chậm:

Xem thêm: Dạy bé tự ngủ sớm

Đối với giấc ngủ nhanh của bé hay còn gọi là REM - rapid eye movement: cử động mắt nhanh. Đây là một giấc ngủ nông, bé sẽ cử động mắt nhanh theo chiều khi bé ngủ mơ. Với trẻ ở độ tuổi này thường ngủ khoảng 16h/ngày nhưng 1/2 thời gian ngủ của trẻ là giấc ngủ nhanh. Người lớn và trẻ lớn hơn thì giấc ngủ nhanh sẽ ít hơn.

Đối với giấc ngủ chậm hay còn gọi là Non-REM - Non- rapid eye movement, thường có 4 gia đoạn:
- Giai đoạn 1: Bé buồn ngủ - mí mắt sụp xuống, ngủ gà ngủ gật hay có thể chớp liên tục.
- Giai đoạn 2: Ngủ lơ mơ - trẻ có thể vẫn cử động, giật mình, vặn mình, phát ra những tiếng eo eo khi bé buồn ngủ.
- Giai đoạn 3: Ngủ sâu - bé sẽ im lặng và không cử động
- Giai đoạn 4: Ngủ rất sâu - trẻ im lặng và đã ngủ như bạn ngủ.

Giấc ngủ của bé sẽ diễn tiến theo một chu kỳ, bắt đầu theo tuần tự từ giai đoạn 1, sau đó chuyển sang đoạn tiếp theo, khi bé đã ngủ sâu rồi quay lại giai đoạn 2, rồi chuyển sang ngủ REM. Trong một giấc ngủ có thể có vài chu kỳ ngủ trên. Trong vài tháng đầu, trẻ có thể  thức giấc khi chuyển từ ngủ sâu sang ngủ lơ mơ và cũng có thể khó ngủ trở lại.


Cửa hàng chuyên cung cấp những sản phẩm cho mẹ và bé chất lượng và cao cấp - metronconvuong.vn
Hotline: 08.62766186 - 0938 76 4994