Một số chia sẽ tốt cho bé một giấc ngủ ngoan

Với những bé ở những tuổi đầu đời thì giấc ngủ luôn rất quan trọng, bạn luôn muốn muốn bé của mình ngủ ngon, đó cũng là những mong muốn của nhiều bậc cha mẹ khác, với những kiến thức được chia sẽ qua lại nhiều thì bạn sẽ có được một vốn kiến thức nuôi dạy bé tốt hơn, và dưới đây là một số biện pháp cho bé của bạn ngủ ngon:

Hát, kể chuyện cho bé ngủ:

Từ những điệu ru của bạn kết hợp với việc xoa lên ngừi bé cho bé dễ chịu và ngủ nhanh chóng. Nhều bé lớn hơn thì nên kể chuyện cho bé nghe, bé có thể hiểu được và học được nhiều điều hay, tập thói quen này mổi tối, bé sẽ chịu đi ngủ để được nghe kể chuyện, bạn nên kể những câu chuyện một cách nhẹ nhàng, chậm rãi, từ từ rất có hiệu quả.

Trang bị vật cưng cho bé:
Bé cũng rất thích những co thú cưng của bé, bé chịu đi ngủ để được nằm chung với món đồ đó. Hay bạn có thể thay đổi chiếc gối nằm của bé thành một chiếc gối kể chuyện cho bé với nhiều hình dáng ngộ nghĩnh bé vừa thích mà bạn cũng không cần kể chuyện mỗi đêm khi bé lớn.

Cho bé ăn no trước khi đi ngủ:
Bé sẽ ngủ ngon sẽ ít thức giấc hơn vào ban đêm, bé thường thức giấc khi bé đói. Bạn cần đẩm bảo cho bé ăn uống đầy đủ trước khi ngủ, đối với bé lớn hơn cũng vậy, trước khi ngủ bạn nên cho bé uống một ly sữa, nên chú ý không cho bé uống quá no vì điều này ảnh hưởng đến việc bé khó ngủ.


Tạo thói quen cho bé:

Tập cho bé một thói quen mỗi ngày, bé sẽ tự động đi ngủ đúng giờ cho thời gian sau. Bạn có thể mở chương trình bé thích cho bé xem khoảng 15-20 phút trước giờ đi ngủ của bé để bé xem, đó sẽ trở thành quy tắc riêng dành cho bé. Băng cách này bé sẽ dễ dàng nằm xuống và tắt đèn đi ngủ.

Một không gian yên tĩnh:

Điều này rất quan trọng, những tác động âm thanh cũng có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé, cũng có thể đó là ảnh hưởng đến sự phát triển của bé khi giấc ngủ bị gián đoạn. Vì thế nên tạo cho bé một căn phòng thoải mái, nhẹ nhàng, giảm bớt ngủ ngày cho bé để bé ngủ đêm sâu hơn.